Похожие записи
В свежем исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Healthy Longevity, сообщается, что отказ от курения значительно замедляет ухудшение памяти и способности к речи у людей старше 40 лет. Анализ данных 9436 участников из 12 стран показал, что у тех, кто бросил курить, снижение когнитивных функций происходило медленнее на 20% по памяти и на 50% по вербальной беглости, по сравнению с продолжающими курить. Исследователи сравнили результаты группы бросивших курить с контрольной группой, учитывающей возраст, пол, уровень образования и начальные когнитивные показатели. До отказа от сигарет траектории когнитивного старения были идентичными, но после этого у группы бросивших наблюдалось заметное замедление ухудшения функций мозга. Курение вредит сосудам и нарушает кислородное обеспечение мозга, что приводит к ускорению потери памяти. Бросив сигареты, можно существенно замедлить эти процессы и сохранить когнитивное здоровье. Исследователи подчеркивают, что никогда не поздно отказаться от курения для пользы мозга, даже в зрелом и пожилом возрасте.
Как именно отказ от курения влияет на здоровье мозга?
Отказ от курения значительно замедляет ухудшение ключевых когнитивных функций, в частности памяти и способности к речи, у людей старше 40 лет. Это помогает дольше сохранять ясность ума.
Насколько сильно замедляется ухудшение функций мозга после отказа от сигарет?
Согласно исследованию, у бывших курильщиков снижение памяти происходило на 20% медленнее, а ухудшение вербальной беглости (речевых навыков) — на 50% медленнее по сравнению с теми, кто продолжал курить.
Почему курение ускоряет потерю памяти?
Курение вредит кровеносным сосудам и нарушает снабжение мозга кислородом. Недостаток кислорода приводит к ускоренному старению клеток мозга и, как следствие, к более быстрой потере когнитивных функций, включая память.
Есть ли смысл бросать курить в зрелом или пожилом возрасте?
Да, абсолютно. Исследователи подчеркивают, что отказаться от курения для пользы мозга никогда не поздно. Положительный эффект в виде замедления когнитивного старения наблюдается даже у тех, кто бросил курить в старшем возрасте.