Главная идея — соединение техники ударов, сделанных руками (боксинг), из англо-американского бокса и азиатской техники удара ступнями («кик» — «удар ногой» с англ.). На ступнях – футы, специальные протекторы из мягкого пластика. Кулаками и ступнями бьют по всему телу. Но в кикбоксинге запрещены удары коленями, локтями и головой, нельзя делать подсечки, подножки, броски и удушения. Т.е. речь о своеобразном кулачно-ножном боксе. Нельзя говорить, что боксинг – это квинтэссенция» боевых искусств, потому что он связан с бизнесом. Часто в кикбоксеры идут экс боксеры, плохо и редко применяющие удары ногами, и экс каратисты, немного изучившие боксерскую технику.