Похожие записи
Согласно заявлению Руслана Исаева, президента Независимой наркологической гильдии, курильщикам особенно не хватает витамина С. Он отметил, что как сигареты, так и вейпы значительно уменьшают уровень аскорбиновой кислоты в организме. Это объясняется тем, что продукты горения вызывают интенсивный оксидативный стресс, в результате чего витамин С, выступающий в роли важного антиоксиданта, расходуется быстрее. Исаев рекомендует увеличить суточную норму аскорбиновой кислоты на 35 мг для курильщиков. Витамин С играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, здоровья кожи и сосудов. Однако даже при достаточном поступлении витамина, пагубное воздействие табачного дыма на дыхательную и сердечно-сосудистую системы сохраняется. Таким образом, дополнительный витамин С не может полностью нейтрализовать вред от курения, а лишь помогает компенсировать его ускоренное истощение. Также стало известно, что 65% калининградцев поддерживают идею полного запрета вейпов.
Почему курильщикам и пользователям вейпов не хватает витамина С?
Продукты горения, которые образуются при курении сигарет и использовании вейпов, вызывают в организме сильный оксидативный стресс. Витамин С является важным антиоксидантом и интенсивно расходуется на борьбу с этим стрессом, что приводит к его дефициту.
Насколько курильщикам рекомендуется увеличить потребление витамина С?
Согласно заявлению президента Независимой наркологической гильдии, курильщикам рекомендуется увеличить суточную норму потребления аскорбиновой кислоты на 35 мг, чтобы компенсировать ее ускоренный расход.
Может ли дополнительный приём витамина С полностью защитить от вреда курения?
Нет, не может. Увеличение дозы витамина С помогает только восполнить его ускоренное истощение в организме. Однако это не нейтрализует пагубное воздействие табачного дыма на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
