Похожие записи
Американские ученые выяснили, что добавление черники в рацион новорождённых помогает укрепить иммунную систему, уменьшить аллергические реакции и поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В эксперименте участвовали 61 ребёнок из Денвера, возрастом от 5 месяцев до 1 года. В течение нескольких месяцев родители давали малышам черничный порошок или плацебо, а ученые проводили анализы крови и кала, чтобы следить за изменениями в иммунных показателях и микробиоте кишечника. У детей, употреблявших чернику, наблюдалось снижение аллергических симптомов, уменьшение воспалительных процессов и положительные изменения в кишечной флоре. Специалисты указывают, что достаточно всего нескольких ягод в день: для младенцев подойдет черничное пюре, а для детей постарше — мелко нарезанные плоды или размятая масса, чтобы избежать риска удушья. Они также подчеркивают важность первых месяцев жизни для формирования здоровых привычек и процессов, влияющих на здоровье в будущем.