Влияние образа жизни на риск диабета 2 типа

Сладости сами по себе не вызывают диабет, однако сочетание переедания, недостаточной физической активности и стресса может привести к избыточному весу и инсулинорезистентности, что является основными факторами риска развития сахарного диабета 2 типа. Как отметила врач-эксперт Ольга Уланкина, миф о том, что диабет возникает только из-за потребления сахара, не совсем верен. Главные причины заключаются в образе жизни, насыщенном быстрыми углеводами и «пустыми» калориями. Такой стиль жизни приводит к набору веса и инсулинорезистентности, что затрудняет поступление глюкозы в клетки и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Кроме того, к риску заболевания добавляются хронический стресс, недостаток сна и генетическая предрасположенность. Симптомы на ранних стадиях диабета часто игнорируются, что может привести к тяжелым осложнениям. Уланкина рекомендует ежегодное профилактическое обследование на уровень глюкозы, особенно для людей с факторами риска. При наличии диагноза важно следовать рекомендациям врача для замедления прогрессирования заболевания.