Похожие записи
Согласно мнению сексолога Ларисы Никитиной, осенью следует уделять больше внимания сексуальной жизни, что может способствовать укреплению иммунитета и повышению жизненного тонуса. Эксперт утверждает, что регулярный секс способствует выработке эндорфинов, окситоцина и тестостерона, что в свою очередь улучшает настроение и общее самочувствие. Эти гормоны помогают снизить уровень стресса и побороть апатию.
Никитина отметила, что интимная близость является отличным способом расслабления, так как она снижает уровень кортизола — гормона стресса, и способствует качественному сну, что особенно важно для мужчин. Глубокий сон, в свою очередь, критически важен для восстановления иммунной системы.
Кроме того, секс считается естественной физической активностью, которая улучшает кровообращение и способствует выработке цитокинов — белков, защищающих от инфекций. Эксперт подчеркнула, что регулярная сексуальная активность может значительно снизить риск острых респираторных заболеваний, что особенно актуально в условиях смены сезонов.
