Похожие записи
Исследования, проведенные итальянскими учеными на мышах, показали, что недостаток сна запускает в мозге процесс самоуничтожения клеток. Из-за недосыпа нарушаются очистительные функции, что приводит к гибели не только поврежденных, но и здоровых нейронов. Российские специалисты сомневаются в универсальности результатов, так как эксперименты проводились на животных. Тем не менее, они согласны с тем, что хронический недосып или бессонница негативно сказываются на нервной системе. Врач общей практики и кардиолог Денис Прокофьев отметил, что полноценный сон важен для восстановления всех органов. Его отсутствие увеличивает риск гипертензии, диабета и психических расстройств. Проблемы с ритмом сна могут привести к инсультам и обморокам, которые выглядят как потеря сознания, но на самом деле являются моментальным засыпанием. Также недосып влияет на сердечный ритм, дыхание и даже может провоцировать кашель, так как все эти функции контролируются мозгом.
