Похожие записи
Доктор А. Хан выступил с критикой распространенного мнения о пользе витамина С при простудах. В интервью изданию Daily Mirror он подчеркнул, что хотя витамин С является мощным антиоксидантом и может помогать в борьбе с воспалениями, научные данные не подтверждают его эффективность при простудах и кашле. По мнению врача, миф о целебных свойствах витамина С поддерживается активной рекламой производителей противопростудных средств. Вместо этого, исследования показывают, что цинк гораздо более эффективно сокращает продолжительность заболевания. Этот важный минерал можно найти в таких продуктах, как курятина, говядина, молочные изделия, злаки и бобовые. Особо высокое содержание цинка отмечается в устрицах, что делает их отличным выбором для поддержания иммунитета в холодное время года.