Похожие записи
Случается, что прибавка в весе не всегда связана с жиром. Врач-эндокринолог Анна Одерий из «СМ-Клиника» рассказала «Газете.ru», как можно проверить наличие отеков. Для этого нужно аккуратно нажать пальцем на кожу голени или стопы. Если после нажатия остается ямка, которая медленно восстанавливается, это может указывать на отек, вызванный избытком жидкости в организме. В отличие от этого, при наличии жира кожа останется упругой.
При отеках вес может значительно колебаться, увеличиваясь на 1-2 кг всего за день или два. Объем тела также может меняться в течение суток: например, утром может быть отечное лицо, а вечером – ноги. В отличие от жира, который не меняется так быстро.
Причины отеков могут варьироваться от простого переедания соли до более серьезных заболеваний. Одерий подчеркнула, что отеки являются симптомом, а не отдельным заболеванием, и при их частом появлении следует обратиться к врачу. Особенно важно это сделать, если отеки возникают без видимой причины, вес быстро увеличивается, или же имеются другие тревожные симптомы.
Врач рекомендовала следить за питьевым режимом, ограничивать соль и больше двигаться.