Похожие записи
Эксперты обратили внимание на то, что рацион питания имеет прямое влияние на вероятность развития рака кишечника. Согласно информации издания, частое употребление красного мяса и полуфабрикатов является одним из главных факторов, увеличивающих риск этой болезни. В Великобритании рак кишечника занимает четвертое место по распространенности, и врачи выражают обеспокоенность: с середины 1990-х годов количество заболевших людей младше 55 лет возросло на 20%, что фактически означает удвоение числа таких пациентов.
В коротком видео на TikTok доктор К. Раджан поделился информацией о том, как можно снизить риск рака толстой кишки. Он сослался на масштабное исследование с участием более 500 тысяч женщин, где было установлено, что ежедневное потребление 300 мг кальция снижает вероятность заболевания на 17%. Этот эффект сохранялся даже с учетом таких факторов, как возраст, вес, привычки, уровень активности и наследственность.
По словам врача, кальций, полученный как из молочных продуктов, так и из растительных источников, демонстрирует одинаковую защиту. Для достижения необходимой нормы достаточно выпить стакан молока или съесть около 170 г йогурта.