Похожие записи
Эндокринолог Станислав Хан в своем Telegram-канале заявил, что улучшить работу иммунной системы с помощью различных добавок невозможно. Он указал, что такие популярные средства, как витамин C и цинк, не способны снизить риск ОРВИ или защитить от вирусов. Более того, цинк может вызывать нежелательные побочные эффекты, включая тошноту и металлический привкус во рту.
По словам доктора, даже такие растительные препараты, как эхинацея, женьшень и элеутерококк не оказывают положительного воздействия на иммунитет. Хан отметил отсутствие каких-либо научных доказательств, подтверждающих эффективность иммуностимуляторов.
«Стимулировать иммунитет не имеет смысла в отсутствие его подавления. Избыточная стимуляция, напротив, может привести к аутоиммунным недугам, аллергиям и хроническим воспалениям», — предостерег эндокринолог.
Ранее иммунолог Николай Крючков рекомендовал укреплять здоровье зимой, больше времени проводя на свежем воздухе.