Как избавиться от болей в спине и шее после 50 лет без медикаментов

Многие считают, что боли в спине и шее — это неизбежные спутники старше 50 лет. Однако Ольга Гаевская, травматолог-ортопед сети клиник Docdeti и Docmed, утверждает, что для поддержания здоровья этих участков тела не нужно усердно тренироваться в спортзале. Достаточно просто увеличивать физическую активность в течение дня.