Похожие записи
Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Дэвисе, показало, что наличие ясной цели в жизни на 30% снижает вероятность развития слабоумия. На протяжении 15 лет специалисты наблюдали за 13 тысячами добровольцев старше 45 лет, у которых не было проблем с памятью или деменцией. Каждые два года участники проходили тесты для отслеживания изменений в когнитивных функциях.
Люди с установленными целями, включая заботу о семье, работу на пенсии или волонтерство, демонстрировали лучшие результаты. Даже те, кто имел предрасположенность к болезни Альцгеймера, реже сталкивались с деменцией или испытывали ее симптомы позже.
Цели в жизни помогают мозгу противостоять старению, и их можно ставить в любом возрасте. Как отмечает невролог Томас Уинго, никогда не поздно начать искать смысл в жизни и улучшать здоровье с помощью силы мысли.
