Исследование показывает, что похудение не всегда необходимо для нормализации уровня глюкозы

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови превышает норму, но не достигает уровня диабета. Если не предпринимать меры, это может привести к диабету 2-го типа, с которым сейчас живет более 460 миллионов человек по всему миру. В новом исследовании, проведенном командой ученых из университетской клиники Тюбингена, участвовали более тысячи человек. Выяснили, что 234 участника не смогли снизить вес за год, а некоторые даже набрали его. Однако у 22% из них уровень глюкозы нормализовался, что снизило риск заболевания на 71%. Для сравнения, среди тех, кто похудел, этот показатель составил 73%. Ученые акцентировали внимание на распределении жира, отметив, что висцеральный жир, окружающий внутренние органы, представляет наибольшую опасность. Участники с меньшим количеством внутреннего жира и большим количеством подкожного жира лучше реагировали на инсулин, несмотря на незначительные изменения в весе. Профессор Андреас Биркенфельд подчеркивает, что достижение нормального уровня глюкозы возможно благодаря физической активности и сбалансированному питанию, даже без снижения массы тела.

Вопрос-ответ

Что такое преддиабет и чем он опасен?

Преддиабет — это состояние, когда уровень сахара в крови уже превышает норму, но еще не достиг уровня, диагностируемого как диабет. Его главная опасность в том, что без принятия мер он может перерасти в диабет 2-го типа.

Обязательно ли худеть, чтобы нормализовать уровень сахара при преддиабете?

Нет, не обязательно. Новое исследование показало, что даже без снижения веса можно добиться нормализации уровня глюкозы. У 22% участников, не похудевших за год, уровень сахара пришел в норму, а риск развития диабета снизился на 71%, что почти так же эффективно, как и у тех, кто сбросил вес.

Какой тип жира в организме наиболее вреден при преддиабете?

Наибольшую опасность представляет висцеральный жир, который скапливается вокруг внутренних органов. Участники исследования с меньшим количеством внутреннего жира и большим количеством подкожного лучше реагировали на инсулин, независимо от изменений в общей массе тела.