Похожие записи
Недавние исследования подтвердили, что пожилые люди, владеющие интернетом и цифровыми технологиями, показывают более высокие когнитивные способности и реже страдают от депрессии. У таких людей отмечается улучшенная память и концентрация, а также способность к планированию и многозадачности. Врач-психиатр Елизавета Жесткова подчеркивает, что психика пожилых людей способна осваивать новые навыки, что помогает замедлить ухудшение памяти и предотвратить деменцию. Она рекомендует старшему поколению изучать иностранные языки и цифровые навыки. Психолог Наталья Наумова отмечает, что не обязательно использовать только компьютеры и смартфоны, альтернативой могут стать книги и ребусы. Она также советует заниматься с таблицей Шульте для укрепления внимания и памяти. Если пожилой человек не хочет использовать гаджеты, важно предложить ему другие интересные занятия.
