Похожие записи
В интервью aif.ru диетолог и эндокринолог Анастасия Черных обозначила перечень продуктов, способствующих ускорению старения организма. По ее словам, наибольший вред для сохранения молодости наносят изделия с высоким содержанием сахара. Известно, что сахар приводит к быстрому старению и вызывает хронический стресс. Увеличение уровня инсулина в ответ на сладости приводит к выработке кортизола, что, в свою очередь, вызывает постоянную усталость и стресс. Черных также предостерегла от замены сладостей на батончики без сахара, так как в них часто присутствует фруктоза, избыток которой может стать причиной избыточного веса и жирового гепатоза. К тому же, жирные блюда и жареная пища способствуют ускоренному старению, так как продукты гликирования, образующиеся при жарке, негативно влияют на почки, сосуды и сердце, а также способствуют образованию морщин.