Похожие записи
Существует множество методов, позволяющих отбелить зубы, от домашних полосок до профессиональных процедур у стоматолога. Если же вы предпочитаете более натуральные решения, стоит обратить внимание на некоторые продукты, которые можно легко добавить в свое меню.
1. Яблоки: Эти фрукты насыщены яблочной кислотой, способствующей отбеливанию зубов, утверждает стоматолог Лорен Беккер. Они также способствуют увеличению слюноотделения, что защищает зубы и их цвет. Альтернативой могут служить абрикосы, виноград, крыжовник, апельсины и мандарины.
2. Ананас: По словам стоматолога Натана Оукса, ананас содержит бромелайн — фермент, помогающий справляться с пятнами. Важно помнить, что только свежие плоды содержат этот полезный компонент.
3. Сельдерей: Этот сырой овощ, по мнению Оукса, служит натуральным абразивом, удаляющим загрязнения с эмали во время жевания. Однако стоит иметь ввиду, что волокна сельдерея могут застревать между зубами, поэтому не забывайте о зубной нити.
4. Морковь: К хрустящим овощам относится и морковь, которая также помогает в борьбе с поверхностными пятнами. Она массирует десны и способствует удалению налета благодаря высокому содержанию витамина А, утверждает стоматолог Джеффри Сулицер.
5. Жевательная резинка без сахара: По рекомендации стоматолога Шона Кутлея, жевание такой резинки в течение пяти минут после еды может значительно снизить кислотность во рту и предотвратить появление микротрещин на эмали, через которые могут проникать пигменты.